Rubens Dias Personal Trainer
Locais de atendimento (Brasília - DF)
- ATENDIMENTO ON-LINE
- ACADEMIAS ÁGUAS FITNESS
- ACADEMIA BODYTECH SUDOESTE E ASA SUL
- ACADEMIAS SMART FIT
- CONDOMÍNIOS SUDOESTE, NOROESTE, ÁGUAS CLARAS E PARK SUL
- OBS: Consulte possibilidade de atendimento de Personal Trainer externo em seu local de treinamento.
Personal Trainer e Personal Running
O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizadas de maneira sistemática, preferencialmente individualizada, pois com ele o cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional que é muito importante durante os dias de treino. Esse treinamento pode ser realizado em dupla ou até mesmo em pequenos grupos, a vantagem é a redução do preço por aluno.
A organização, a avaliação, a orientação e a orientação devem ser estruturadas com base nos princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício.
Uma forma de acompanhamento muito utilizada é o atendimento por supervisão. O cliente recebe uma planilha de treinamento completo e o personal trainer faz o monitoramento conforme o combinado, ajustando as cargas de acordo com a evolução do aluno.
O Personal Running é o treinador direcionado exclusivamente na modalidade Corrida com ajuda de planilhas individualizadas, monitor cardíaco, circuitos em parques e avenidas e GPS, que monitora distância, velocidade, ritmo, percursos e intervalos. Exercícios educativos e funcionais complementam o treinamento evitando lesões e otimizando resultados.
Diferenciais do Treinamento Personalizado:
- • O atendimento e acompanhamento individualizado.
- • Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
- • Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
- • Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
- • Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
- • Elaboração de programas com objetividade e eficiência, superando as expectativas do cliente e considerando sua individualidade biológica.
- • Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para se exercitar.
Consulte ao Pessoal clicando aqui.
